Rillettes de crabe : calories et valeurs nutritionnelles
Rillettes de crabe apporte 210 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tartinade (30 g), apporte 63 kcal.
- Calories
- 210 kcal
- Protéines
- 9,2 g
- Glucides
- 4,6 g
- Lipides
- 16,6 g
Pour 100 g
Rillettes de crabe : combien de calories ?
Rillettes de crabe apporte 210 kcal pour 100 g, avec 9,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 16,6 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Tartinade) apporte 63 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides9 %
- Lipides73 %
Calculer une portion
- Calories
- 63 kcal
- Protéines
- 2,7 g
- Glucides
- 1,4 g
- Lipides
- 5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 210 kcal | 63 kcal |
| Lipides | 16,6 g | 5 g |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 0,5 g |
| Glucides | 4,6 g | 1,4 g |
| dont sucres | 1,7 g | 0,5 g |
| Fibres | 2,6 g | 0,8 g |
| Protéines | 9,2 g | 2,7 g |
| Sodium | 440 mg | 132 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(210 kcal) | 11 % |
| Lipides(16,6 g) | 24 % |
| dont acides gras saturés(1,8 g) | 9 % |
| Glucides(4,6 g) | 2 % |
| dont sucres(1,7 g) | 2 % |
| Protéines(9,2 g) | 18 % |
| Sel(1,1 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Rillettes de crabe : questions fréquentes
Rillettes de crabe : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Tartinade) apporte 63 kcal.
Rillettes de crabe : combien de protéines ?
Rillettes de crabe contient 9,2 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.
Rillettes de crabe : combien de fibres ?
Rillettes de crabe apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Rillettes de crabe : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 48 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Raie rôtie96 kcal
- Rascasse88 kcal
- Rascasse cuite à la vapeur126 kcal
- Requin cru115 kcal
- Rillettes d'oie364 kcal
- Rillettes de canard377 kcal
- Rillettes de maquereau246 kcal
- Rillettes de poisson242 kcal
- Rillettes de porc391 kcal
- Rillettes de poulet340 kcal
- Rillettes de saumon242 kcal
- Rillettes de thon235 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement