Salade crudités oeuf fruits de mer : calories et valeurs nutritionnelles
Salade crudités oeuf fruits de mer apporte 108 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (250 g), apporte 270 kcal.
- Calories
- 108 kcal
- Protéines
- 4,8 g
- Glucides
- 3,8 g
- Lipides
- 7,6 g
Pour 100 g
Salade crudités oeuf fruits de mer : combien de calories ?
Salade crudités oeuf fruits de mer apporte 108 kcal pour 100 g, avec 4,8 g de protéines, 3,8 g de glucides et 7,6 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 270 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides15 %
- Lipides67 %
Calculer une portion
- Calories
- 270 kcal
- Protéines
- 11,9 g
- Glucides
- 9,4 g
- Lipides
- 18,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 108 kcal | 270 kcal |
| Lipides | 7,6 g | 18,9 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 2,5 g |
| Glucides | 3,8 g | 9,4 g |
| dont sucres | 2 g | 5,1 g |
| Fibres | 2,8 g | 7 g |
| Protéines | 4,8 g | 11,9 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(108 kcal) | 5 % |
| Lipides(7,6 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(1 g) | 5 % |
| Glucides(3,8 g) | 1 % |
| dont sucres(2 g) | 2 % |
| Protéines(4,8 g) | 10 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Salade crudités oeuf fruits de mer : questions fréquentes
Salade crudités oeuf fruits de mer : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 270 kcal.
Salade crudités oeuf fruits de mer : combien de protéines ?
Salade crudités oeuf fruits de mer contient 4,8 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Salade crudités oeuf fruits de mer : combien de fibres ?
Salade crudités oeuf fruits de mer apporte 2,8 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Salade crudités oeuf fruits de mer : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 93 g de cet aliment.
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