Salade composée charcuterie fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Salade composée charcuterie fromage apporte 153 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (250 g), apporte 383 kcal.
- Calories
- 153 kcal
- Protéines
- 7,5 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 10,9 g
Pour 100 g
Salade composée charcuterie fromage : combien de calories ?
Salade composée charcuterie fromage apporte 153 kcal pour 100 g, avec 7,5 g de protéines, 5 g de glucides et 10,9 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 383 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides13 %
- Lipides66 %
Calculer une portion
- Calories
- 383 kcal
- Protéines
- 18,6 g
- Glucides
- 12,4 g
- Lipides
- 27,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 153 kcal | 383 kcal |
| Lipides | 10,9 g | 27,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 8,2 g |
| Glucides | 5 g | 12,4 g |
| dont sucres | 2,6 g | 6,6 g |
| Fibres | 2,4 g | 6,1 g |
| Protéines | 7,5 g | 18,6 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(153 kcal) | 8 % |
| Lipides(10,9 g) | 16 % |
| dont acides gras saturés(3,3 g) | 16 % |
| Glucides(5 g) | 2 % |
| dont sucres(2,6 g) | 3 % |
| Protéines(7,5 g) | 15 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Salade composée charcuterie fromage : questions fréquentes
Salade composée charcuterie fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Barquette) apporte 383 kcal.
Salade composée charcuterie fromage : combien de protéines ?
Salade composée charcuterie fromage contient 7,5 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Salade composée charcuterie fromage : combien de fibres ?
Salade composée charcuterie fromage apporte 2,4 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Salade composée charcuterie fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 65 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Riz cantonais164 kcal
- Rouleau de printemps103 kcal
- Salade Alaska au surimi170 kcal
- Salade boulgour quinoa légumes168 kcal
- Salade céleri carotte rémoulade80 kcal
- Salade César au poulet151 kcal
- Salade composée viande ou poisson110 kcal
- Salade crudités oeuf fruits de mer108 kcal
- Salade de betterave59 kcal
- Salade de carottes râpées74 kcal
- Salade de céleri rémoulade114 kcal
- Salade de cervelas259 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement