Sandwich complet au poulet : calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich complet au poulet apporte 229 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Sandwich (150 g), apporte 344 kcal.
- Calories
- 229 kcal
- Protéines
- 11,2 g
- Glucides
- 25,3 g
- Lipides
- 8,5 g
Pour 100 g
Sandwich complet au poulet : combien de calories ?
Sandwich complet au poulet apporte 229 kcal pour 100 g, avec 11,2 g de protéines, 25,3 g de glucides et 8,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 344 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides45 %
- Lipides34 %
Calculer une portion
- Calories
- 344 kcal
- Protéines
- 16,8 g
- Glucides
- 38 g
- Lipides
- 12,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 229 kcal | 344 kcal |
| Lipides | 8,5 g | 12,8 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 1,5 g |
| Glucides | 25,3 g | 38 g |
| dont sucres | 3,1 g | 4,6 g |
| Fibres | 3,4 g | 5,1 g |
| Protéines | 11,2 g | 16,8 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(229 kcal) | 11 % |
| Lipides(8,5 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(1 g) | 5 % |
| Glucides(25,3 g) | 10 % |
| dont sucres(3,1 g) | 3 % |
| Protéines(11,2 g) | 22 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Sandwich complet au poulet : questions fréquentes
Sandwich complet au poulet : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 344 kcal.
Sandwich complet au poulet : combien de protéines ?
Sandwich complet au poulet contient 11,2 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Sandwich complet au poulet : combien de fibres ?
Sandwich complet au poulet apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sandwich complet au poulet : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 44 g de cet aliment.
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