Sandwich complet poulet crudités : calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich complet poulet crudités apporte 199 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Sandwich (150 g), apporte 299 kcal.
- Calories
- 199 kcal
- Protéines
- 8,8 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 7,4 g
Pour 100 g
Sandwich complet poulet crudités : combien de calories ?
Sandwich complet poulet crudités apporte 199 kcal pour 100 g, avec 8,8 g de protéines, 23 g de glucides et 7,4 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 299 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides48 %
- Lipides34 %
Calculer une portion
- Calories
- 299 kcal
- Protéines
- 13,1 g
- Glucides
- 34,5 g
- Lipides
- 11,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 199 kcal | 299 kcal |
| Lipides | 7,4 g | 11,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 1,3 g |
| Glucides | 23 g | 34,5 g |
| dont sucres | 3,1 g | 4,7 g |
| Fibres | 3,1 g | 4,7 g |
| Protéines | 8,8 g | 13,1 g |
| Sodium | 460 mg | 690 mg |
| Eau | 55,8 g | 83,7 g |
| Vitamine C | 3,3 mg | 4,9 mg |
| Calcium | 29 mg | 43 mg |
| Fer | 0,9 mg | 1,4 mg |
| Potassium | 216 mg | 324 mg |
| Magnésium | 29 mg | 43 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(199 kcal) | 10 % |
| Lipides(7,4 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(0,9 g) | 4 % |
| Glucides(23 g) | 9 % |
| dont sucres(3,1 g) | 3 % |
| Protéines(8,8 g) | 18 % |
| Sel(1,15 g) | 19 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Sandwich complet poulet crudités : questions fréquentes
Sandwich complet poulet crudités : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 299 kcal.
Sandwich complet poulet crudités : combien de protéines ?
Sandwich complet poulet crudités contient 8,8 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.
Sandwich complet poulet crudités : combien de fibres ?
Sandwich complet poulet crudités apporte 3,1 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sandwich complet poulet crudités : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 50 g de cet aliment.
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