Terrine de poisson : calories et valeurs nutritionnelles
Terrine de poisson apporte 205 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (40 g), apporte 82 kcal.
- Calories
- 205 kcal
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 4,2 g
- Lipides
- 16,7 g
Pour 100 g
Terrine de poisson : combien de calories ?
Terrine de poisson apporte 205 kcal pour 100 g, avec 9 g de protéines, 4,2 g de glucides et 16,7 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Tranche) apporte 82 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides8 %
- Lipides74 %
Calculer une portion
- Calories
- 82 kcal
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 1,7 g
- Lipides
- 6,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 205 kcal | 82 kcal |
| Lipides | 16,7 g | 6,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 1,1 g |
| Glucides | 4,2 g | 1,7 g |
| dont sucres | 1,6 g | 0,6 g |
| Fibres | 1,4 g | 0,5 g |
| Protéines | 9 g | 3,6 g |
| Sodium | 500 mg | 200 mg |
| Eau | 67 g | 26,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 36 mg | 14 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(205 kcal) | 10 % |
| Lipides(16,7 g) | 24 % |
| dont acides gras saturés(2,8 g) | 14 % |
| Glucides(4,2 g) | 2 % |
| dont sucres(1,6 g) | 2 % |
| Protéines(9 g) | 18 % |
| Sel(1,25 g) | 21 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Terrine de poisson : questions fréquentes
Terrine de poisson : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Tranche) apporte 82 kcal.
Terrine de poisson : combien de protéines ?
Terrine de poisson contient 9 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.
Terrine de poisson : combien de fibres ?
Terrine de poisson apporte 1,4 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Terrine de poisson : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 49 g de cet aliment.
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