Thon à la catalane : calories et valeurs nutritionnelles
Thon à la catalane apporte 149 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Boîte (80 g), apporte 119 kcal.
- Calories
- 149 kcal
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 8,6 g
Pour 100 g
Thon à la catalane : combien de calories ?
Thon à la catalane apporte 149 kcal pour 100 g, avec 12 g de protéines, 6 g de glucides et 8,6 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Boîte) apporte 119 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides16 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 119 kcal
- Protéines
- 9,6 g
- Glucides
- 4,8 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 149 kcal | 119 kcal |
| Lipides | 8,6 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,5 g |
| Glucides | 6 g | 4,8 g |
| dont sucres | 3 g | 2,4 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 12 g | 9,6 g |
| Sodium | 395 mg | 316 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(149 kcal) | 7 % |
| Lipides(8,6 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(0,7 g) | 3 % |
| Glucides(6 g) | 2 % |
| dont sucres(3 g) | 3 % |
| Protéines(12 g) | 24 % |
| Sel(0,99 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Thon à la catalane : questions fréquentes
Thon à la catalane : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Boîte) apporte 119 kcal.
Thon à la catalane : combien de protéines ?
Thon à la catalane contient 12 g de protéines pour 100 g, soit 24 % de l'apport de référence de 50 g.
Thon à la catalane : combien de fibres ?
Thon à la catalane apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Thon à la catalane : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 67 g de cet aliment.
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