Thon albacore au naturel : calories et valeurs nutritionnelles
Thon albacore au naturel apporte 127 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Boîte égouttée (80 g), apporte 102 kcal.
- Calories
- 127 kcal
- Protéines
- 24,8 g
- Glucides
- 3,7 g
- Lipides
- 1,5 g
Pour 100 g
Thon albacore au naturel : combien de calories ?
Thon albacore au naturel apporte 127 kcal pour 100 g, avec 24,8 g de protéines, 3,7 g de glucides et 1,5 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Boîte égouttée) apporte 102 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines78 %
- Glucides12 %
- Lipides10 %
Calculer une portion
- Calories
- 102 kcal
- Protéines
- 19,8 g
- Glucides
- 2,9 g
- Lipides
- 1,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 102 kcal |
| Lipides | 1,5 g | 1,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,4 g |
| Glucides | 3,7 g | 2,9 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 24,8 g | 19,8 g |
| Sodium | 283 mg | 226 mg |
| Eau | 68,5 g | 54,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 2 mg | 1 mg |
| Fer | 1,3 mg | 1 mg |
| Potassium | 245 mg | 196 mg |
| Magnésium | 26 mg | 21 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(127 kcal) | 6 % |
| Lipides(1,5 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(3,7 g) | 1 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(24,8 g) | 50 % |
| Sel(0,71 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Thon albacore au naturel : questions fréquentes
Thon albacore au naturel : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Boîte égouttée) apporte 102 kcal.
Thon albacore au naturel : combien de protéines ?
Thon albacore au naturel contient 24,8 g de protéines pour 100 g, soit 50 % de l'apport de référence de 50 g.
Thon albacore au naturel : combien de fibres ?
Thon albacore au naturel apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Thon albacore au naturel : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 79 g de cet aliment.
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