Burger au foie gras, chutney de figues et oignons rouges

Burger au foie gras, chutney de figues et oignons rouges

farine de blé, levure, lait demi-écrémé, eau, beurre doux, sel, sucre en poudre, oeuf, foie gras, chutney, oignon rouge, huile de pépin de raisin, boeuf haché, huile de noix, vinaigre balsamique, fleur de sel

  • 604 kcal par portion
  • 10 portions
Protéines
19,3 g
Glucides
59,8 g
Lipides
31,1 g
Fibres
1,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines13 %
  • Glucides40 %
  • Lipides47 %

Ingrédients

10 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200 °C.

  2. 2

    Dans le bol du robot, mélanger farine, sucre et sel. Faire un puits et verser à l'intérieur le lait mélangé avec la levure, l'eau, l'oeuf et le beurre en petits morceaux. Mélanger au crochet, vitesse moyenne durant 2 minutes, pour obtenir une de pâte boule molle qui se détache du bol.

  3. 3

    Augmenter la puissance du robot pour pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse, souple et élastique. Placer ensuite la pâte en boule dans un saladier huilé, et couvrir d'un linge humide et laisser lever au moins 1 h 30.

  4. 4

    Fariner le plan de travail, diviser le pâton en 10 parties de même poids. Former des boules et disposer les sur une plaque avec du papier sulfurisé, puis laisser gonfler à nouveau sous un torchon durant 5 à 10 minutes.

  5. 5

    Mettre au four les buns. Les faire cuire pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à obtenir des buns bien dorés.

  6. 6

    Faire revenir les oignons avec l’huile de pépins de raisin. Ajouter en fin de cuisson l’huile de noix. Assaisonner. Coupez le foie gras en 10 tranches .

  7. 7

    Détailler la viande hachée en 10 portions égal, la faire cuire à point ou saignante (selon les préférences) puis assembler le tout.

Burger au foie gras, chutney de figues et oignons rouges : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 604 kcal, 19 g de protéines, 60 g de glucides et 31 g de lipides. La recette donne 10 portions.

Questions fréquentes

Burger au foie gras, chutney de figues et oignons rouges : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 13 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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