Calamars au chorizo
- 336 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 26 g
- Glucides
- 9,2 g
- Lipides
- 17,8 g
- Fibres
- 3,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides12 %
- Lipides53 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCalamars au chorizo : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 336 kcal, 26 g de protéines, 9 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Calamars au chorizo : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 25 min de préparation et 20 min de cuisson.
Calamars au chorizo : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 31 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
- Fruits de mer
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