Courgettes farcies... à la courgette en 20 minutes
- 467 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 39,8 g
- Lipides
- 24,6 g
- Fibres
- 7,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides35 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes farcies... à la courgette en 20 minutes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 467 kcal, 17 g de protéines, 40 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes farcies... à la courgette en 20 minutes : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Courgettes farcies... à la courgette en 20 minutes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Courgettes farcies... à la courgette en 20 minutes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Végétarien
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