Crêpes de courgettes soufflées
- 364 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 14,1 g
- Lipides
- 25,3 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides16 %
- Lipides63 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCrêpes de courgettes soufflées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 364 kcal, 19 g de protéines, 14 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Crêpes de courgettes soufflées : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Crêpes de courgettes soufflées : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Crêpes de courgettes soufflées : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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