Endives / chicons au gratin (Belgique)

Endives / chicons au gratin (Belgique)

  • 284 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 4 portions
Protéines
20 g
Glucides
19,6 g
Lipides
13,7 g
Fibres
2,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines28 %
  • Glucides28 %
  • Lipides44 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

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Endives / chicons au gratin (Belgique) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 284 kcal, 20 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Endives / chicons au gratin (Belgique) : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.

Endives / chicons au gratin (Belgique) : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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