Gaufres aux légumes
- 363 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 5 portions
- Facile
- Protéines
- 14,3 g
- Glucides
- 18,1 g
- Lipides
- 25,2 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides20 %
- Lipides64 %
Ingrédients
5 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGaufres aux légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 363 kcal, 14 g de protéines, 18 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Gaufres aux légumes : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 20 min de préparation et 5 min de cuisson.
Gaufres aux légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Gaufres aux légumes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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