Gratin d'ananas
- 344 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 40,5 g
- Lipides
- 17,3 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides48 %
- Lipides46 %
Ingrédients
4 portions
- 0.5 ananas frais
- 2 cuillères à soupe de noix de coco en poudre
- 3 jaunes d'oeuf
- 150 g de crème fraîche liquide
- 80 g de sucre en poudre
- 1 sachet de sucre vanillé
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin d'ananas : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 344 kcal, 5 g de protéines, 41 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Gratin d'ananas : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Gratin d'ananas : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 6 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Desserts
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