Tiramisu (recette originale)

Tiramisu (recette originale)

  • 424 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 6 portions
Protéines
9,3 g
Glucides
44,6 g
Lipides
22,6 g
Fibres
3,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides43 %
  • Lipides49 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.

  2. 2

    Mélanger les jaunes avec le sucre roux et le sucre vanillé.

  3. 3

    Ajouter le mascarpone au fouet.

  4. 4

    Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement à la spatule au mélange précédent. Réserver.

  5. 5

    Mouiller les biscuits dans le café rapidement avant d'en tapisser le fond du plat.

  6. 6

    Recouvrir d'une couche de crème au mascarpone puis répéter l'opération en alternant couche de biscuits et couche de crème en terminant par cette dernière.

  7. 7

    Saupoudrer de cacao.

  8. 8

    Mettre au réfrigérateur 4 heures minimum puis déguster frais.

Tiramisu (recette originale) : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 424 kcal, 9 g de protéines, 45 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Tiramisu (recette originale) : combien de temps ?

Comptez 15 min au total.

Tiramisu (recette originale) : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 9 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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