Lasagne au saumon et épinards
- 231 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 16,4 g
- Glucides
- 11,5 g
- Lipides
- 11,8 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines30 %
- Glucides21 %
- Lipides49 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagne au saumon et épinards : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 231 kcal, 16 g de protéines, 12 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Lasagne au saumon et épinards : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Lasagne au saumon et épinards : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pâtes
- Dîner
- Poisson
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