Lasagnes au saumon et aux courgettes
- 473 kcal par portion
- Temps total 70 min
- 4 portions
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 26,4 g
- Lipides
- 27,2 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides23 %
- Lipides52 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagnes au saumon et aux courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 473 kcal, 29 g de protéines, 26 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 70 min au total.
Questions fréquentes
Lasagnes au saumon et aux courgettes : combien de temps ?
Comptez 70 min au total : 40 min de préparation et 30 min de cuisson.
Lasagnes au saumon et aux courgettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pâtes
- Dîner
- Poisson
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement