Aneth frais : calories et valeurs nutritionnelles
Aneth frais apporte 48 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (5 g), apporte 2 kcal.
- Calories
- 48 kcal
- Protéines
- 3,9 g
- Glucides
- 3,9 g
- Lipides
- 1,1 g
Pour 100 g
Aneth frais : combien de calories ?
Aneth frais apporte 48 kcal pour 100 g, avec 3,9 g de protéines, 3,9 g de glucides et 1,1 g de lipides. Une portion de 5 g (1 Cuillère à soupe) apporte 2 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines38 %
- Glucides38 %
- Lipides24 %
Calculer une portion
- Calories
- 2 kcal
- Protéines
- 0,2 g
- Glucides
- 0,2 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (5 g) |
|---|---|---|
| Calories | 48 kcal | 2 kcal |
| Lipides | 1,1 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0 g |
| Glucides | 3,9 g | 0,2 g |
| dont sucres | 1,2 g | 0,1 g |
| Fibres | 3,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 3,9 g | 0,2 g |
| Sodium | 27 mg | 1 mg |
| Eau | 86 g | 4,3 g |
| Vitamine C | 70 mg | 3,5 mg |
| Calcium | 202 mg | 10 mg |
| Fer | 5,5 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 647 mg | 32 mg |
| Magnésium | 28 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(48 kcal) | 2 % |
| Lipides(1,1 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 2 % |
| Glucides(3,9 g) | 2 % |
| dont sucres(1,2 g) | 1 % |
| Protéines(3,9 g) | 8 % |
| Sel(0,07 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Aneth frais : questions fréquentes
Aneth frais : combien de calories par portion ?
Une portion de 5 g (1 Cuillère à soupe) apporte 2 kcal.
Aneth frais : combien de protéines ?
Aneth frais contient 3,9 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Aneth frais : combien de fibres ?
Aneth frais apporte 3,5 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Aneth frais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 207 g de cet aliment.
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