Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes)
- 272 kcal par portion
- Temps total 18 min
- 4 portions
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 6,4 g
- Lipides
- 18 g
- Fibres
- 2,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides9 %
- Lipides60 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
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Commencer gratuitementLes Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 272 kcal, 21 g de protéines, 6 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 18 min au total.
Questions fréquentes
Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes) : combien de temps ?
Comptez 18 min au total : 15 min de préparation et 3 min de cuisson.
Les Timbales de Jeanne (saumon à la mousse de courgettes au micro-ondes) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 31 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
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