Tarte thon et tomate
- 363 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 6 portions
- Protéines
- 13,2 g
- Glucides
- 21,6 g
- Lipides
- 25 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides24 %
- Lipides62 %
Ingrédients
6 portions
- 1 pâte brisée
- 20 cl de crème épaisse
- 1 petite boîte de concentré de tomates
- 150 g de thon en boîte
- sel
- herbes de Provence
- 50 fromage râpé
- 1 oeuf
Étapes
- 1
Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
- 2
Etaler la pâte brisée et la piquer avec une fourchette.
- 3
Emietter le thon sur la pâte.
- 4
Mélanger dans un gros bol : la crème, le concentré de tomate, l'oeuf et le sel; verser la préparation sur le thon.
- 5
Saupoudrer d'herbes de Provence, recouvrir de fromage râpé, puis faire cuire 25 min (selon puissance du four).
Tarte thon et tomate : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 363 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Tarte thon et tomate : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Tarte thon et tomate : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poisson
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