Moules basquaises

Moules basquaises

  • 600 kcal par portion
  • Temps total 45 min
  • 6 portions
Protéines
57 g
Glucides
65,9 g
Lipides
10 g
Fibres
3,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines39 %
  • Glucides45 %
  • Lipides15 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

Les 7 étapes sont dans l'app

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Moules basquaises : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 600 kcal, 57 g de protéines, 66 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.

Questions fréquentes

Moules basquaises : combien de temps ?

Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.

Moules basquaises : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 38 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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