Pain léger de colin et courgettes
- 476 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 41 g
- Glucides
- 25,9 g
- Lipides
- 23 g
- Fibres
- 2,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides22 %
- Lipides44 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPain léger de colin et courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 476 kcal, 41 g de protéines, 26 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Pain léger de colin et courgettes : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 15 min de préparation et 40 min de cuisson.
Pain léger de colin et courgettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Céréale
- Dîner
- Poisson
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