Pâtes à la courgette
- 400 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 69,9 g
- Lipides
- 5,2 g
- Fibres
- 5,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides72 %
- Lipides12 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPâtes à la courgette : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 400 kcal, 15 g de protéines, 70 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Pâtes à la courgette : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Pâtes à la courgette : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Dîner
Recettes similaires
Galette des rois
599 kcal · 55 min
Galette des rois à la frangipane
702 kcal · 30 min
Lasagnes aux courgettes et au chèvre
846 kcal · 35 min
Lasagnes à la bolognaise très facile
900 kcal · 65 min
Muffins à la pâte à tartiner et aux pépites de chocolat
422 kcal · 35 min
Quiche poireaux, chèvre lardons
611 kcal · 55 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement