Pizza au thon et aux crevettes
- 452 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 32,6 g
- Lipides
- 20,6 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides29 %
- Lipides42 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pâte à pizza
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche
- 140 g de thon naturel (1 boîte)
- 150 g de crevettes roses
- 100 g de gruyère râpé
- 1 petite boîte de coulis de tomate
- olives noires
- poivre et persil
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPizza au thon et aux crevettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 452 kcal, 32 g de protéines, 33 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Pizza au thon et aux crevettes : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Pizza au thon et aux crevettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
- Fruits de mer
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