Quiche au chorizo et au parmesan
- 1 031 kcal par portion
- Temps total 33 min
- 1 portion
- Protéines
- 51,5 g
- Glucides
- 39,6 g
- Lipides
- 73,1 g
- Fibres
- 0,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides15 %
- Lipides64 %
Ingrédients
1 portion
- 0.5 chorizo doux (ou fort)
- 60 g de parmesan râpé
- 1 pâte feuilletée
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche
- 2 pincées de gruyère râpé
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche au chorizo et au parmesan : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 1 031 kcal, 52 g de protéines, 40 g de glucides et 73 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 33 min au total.
Questions fréquentes
Quiche au chorizo et au parmesan : combien de temps ?
Comptez 33 min au total : 10 min de préparation et 23 min de cuisson.
Quiche au chorizo et au parmesan : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (52 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Porc
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