Riz gourmand aux courgettes
- 352 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 54,2 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 3,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides62 %
- Lipides28 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRiz gourmand aux courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 352 kcal, 9 g de protéines, 54 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Riz gourmand aux courgettes : combien de temps ?
Comptez 15 min au total : 5 min de préparation et 10 min de cuisson.
Riz gourmand aux courgettes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Riz
- Dîner
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