Riz savoureux
Ce plat riche en nutriments associe des champignons protéinés et du bouillon de poulet à un mélange coloré de petits pois et de maïs pour fournir des vitamines B, des fibres et du fer essentiels. Chaque bol offre un profil équilibré de glucides complexes et d'antioxydants d'origine végétale, ce qui en fait un repas sain et énergisant à tout moment de la journée.
- 465 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 1 portion
- Protéines
- 13,3 g
- Glucides
- 87,1 g
- Lipides
- 5,8 g
- Fibres
- 5,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides77 %
- Lipides11 %
Ingrédients
1 portion
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRiz savoureux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 465 kcal, 13 g de protéines, 87 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Riz savoureux : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Riz savoureux : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Poulet
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Légumes
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