Rouelle de porc et ses légumes par Laurent Mariotte

Rouelle de porc et ses légumes par Laurent Mariotte

porc, panais, topinambour, patate douce, ail, thym, vin blanc, huile, sel, poivre

  • 1 292 kcal par portion
  • Temps total 110 min
  • 4 portions
Protéines
4,7 g
Glucides
43 g
Lipides
7,9 g
Fibres
9,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines7 %
  • Glucides66 %
  • Lipides27 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 170°C.

  2. 2

    Épluchez et coupez les légumes en morceaux.

  3. 3

    Dans une cocotte, faites chauffer l’huile et saisissez la rouelle de porc des deux côtés. Salez et poivrez.

  4. 4

    Recouvrez-la des panais et des topinambours, ajoutez l’ail, versez le vin blanc et fermez la cocotte avec son couvercle. Enfournez 1h.

  5. 5

    Ajoutez ensuite la patate douce et poursuivez la cuisson 30 minutes à couvert.

  6. 6

    Dégustez bien chaud.

Rouelle de porc et ses légumes par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 1 292 kcal, 5 g de protéines, 43 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 110 min au total.

Questions fréquentes

Rouelle de porc et ses légumes par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 110 min au total : 20 min de préparation et 90 min de cuisson.

Rouelle de porc et ses légumes par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 1 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement