Salade de thon et pommes de terre
Cette salade rafraîchissante au thon et aux pommes de terre est un repas sain et riche en protéines, gorgé de nutriments essentiels et d'acides gras oméga-3. Riche en légumes frais, elle constitue une excellente source de vitamine C, de potassium et d'antioxydants pour soutenir l'immunité et la vitalité au quotidien.
- 240 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 1 portion
- Protéines
- 18 g
- Glucides
- 33,9 g
- Lipides
- 2,6 g
- Fibres
- 5,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines31 %
- Glucides59 %
- Lipides10 %
Ingrédients
1 portion
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSalade de thon et pommes de terre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 240 kcal, 18 g de protéines, 34 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Salade de thon et pommes de terre : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Salade de thon et pommes de terre : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Sans oeufs
- Sans gluten
- Poisson
- Préparation des repas
- Sans porc
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