Tapenade Végétarienne
- 221 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 4 portions
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 1,5 g
- Lipides
- 21,4 g
- Fibres
- 7,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides3 %
- Lipides93 %
Ingrédients
4 portions
- 250 g d'olives noires "à la grecque"
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à café de crème fraîche
- 1 cuillère à café de moutarde
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTapenade Végétarienne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 221 kcal, 2 g de protéines, 2 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Tapenade Végétarienne : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Tapenade Végétarienne : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 4 % des calories (2 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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