Tiramisu à la marseillaise par Laurent Mariotte

Tiramisu à la marseillaise par Laurent Mariotte

navette, café, brousse, mascarpone, oeuf, sucre blond, citron, cacao en poudre

  • 570 kcal par portion
  • Temps total 30 min
  • 6 portions
Protéines
14 g
Glucides
54,6 g
Lipides
32,4 g
Fibres
1,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines10 %
  • Glucides39 %
  • Lipides51 %

Ingrédients

6 portions

  • 24 navettes marseillaises
  • 25 cl de café expresso
  • 300 g de brousse du Rove
  • 300 g de mascarpone
  • 3 oeufs
  • 100 g de sucre blond de canne
  • 1 citrons
  • cacao en poudre

Étapes

  1. 1

    Dans un plat à bord haut, rangez les navettes et versez le café froid. Laissez imbiber 20 min.

  2. 2

    Mélangez la brousse et le mascarpone. Ajoutez les jaunes d’œufs, quelques zestes de citron et mélangez à nouveau. A l’aide d’un robot, montez les blancs avec le sucre. Incorporez délicatement à la préparation fromagère.

  3. 3

    Tapissez votre plat avec 12 navettes, versez la moitié de la préparation et renouvelez l’opération. Tassez l’ensemble et entreposez au réfrigérateur au moins 2 h. Sortez le tiramisù, saupoudrez de cacao et dégustez.

Tiramisu à la marseillaise par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 570 kcal, 14 g de protéines, 55 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.

Questions fréquentes

Tiramisu à la marseillaise par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 30 min au total.

Tiramisu à la marseillaise par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 10 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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