Tofu mariné
- 597 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 15,9 g
- Glucides
- 11,3 g
- Lipides
- 54 g
- Fibres
- 1,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides8 %
- Lipides82 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTofu mariné : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 597 kcal, 16 g de protéines, 11 g de glucides et 54 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Tofu mariné : combien de temps ?
Comptez 20 min au total.
Tofu mariné : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Tofu mariné : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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