Sirop d'érable : calories et valeurs nutritionnelles
Sirop d'érable apporte 269 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (30 g), apporte 81 kcal.
- Calories
- 269 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 67,2 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Sirop d'érable : combien de calories ?
Sirop d'érable apporte 269 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 67,2 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 81 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines0 %
- Glucides100 %
- Lipides0 %
Calculer une portion
- Calories
- 81 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 20,2 g
- Lipides
- 0 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 269 kcal | 81 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 67,2 g | 20,2 g |
| dont sucres | 60,2 g | 18,1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Sodium | 11 mg | 3 mg |
| Eau | 32,3 g | 9,7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 106 mg | 32 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 219 mg | 66 mg |
| Magnésium | 21 mg | 6 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(269 kcal) | 13 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(67,2 g) | 26 % |
| dont sucres(60,2 g) | 67 % |
| Protéines(0 g) | 0 % |
| Sel(0,03 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Sirop d'érable : questions fréquentes
Sirop d'érable : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 81 kcal.
Sirop d'érable : combien de protéines ?
Sirop d'érable contient 0 g de protéines pour 100 g, soit 0 % de l'apport de référence de 50 g.
Sirop d'érable : combien de fibres ?
Sirop d'érable apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sirop d'érable : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 37 g de cet aliment.
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