Pancake au son d'avoine
- 364 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 1 portion
- Facile
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 46,5 g
- Lipides
- 9,6 g
- Fibres
- 6,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides53 %
- Lipides25 %
Ingrédients
1 portion
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPancake au son d'avoine : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 364 kcal, 19 g de protéines, 47 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Pancake au son d'avoine : combien de temps ?
Comptez 10 min au total : 3 min de préparation et 7 min de cuisson.
Pancake au son d'avoine : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Pancake au son d'avoine : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Céréale
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts
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