Sablé au beurre et chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Sablé au beurre et chocolat apporte 499 kcal pour 100 g. Une portion, 2 biscuits (30 g), apporte 150 kcal.
- Calories
- 499 kcal
- Protéines
- 6,3 g
- Glucides
- 63,5 g
- Lipides
- 23,7 g
Pour 100 g
Sablé au beurre et chocolat : combien de calories ?
Sablé au beurre et chocolat apporte 499 kcal pour 100 g, avec 6,3 g de protéines, 63,5 g de glucides et 23,7 g de lipides. Une portion de 30 g (2 biscuits) apporte 150 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides52 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 150 kcal
- Protéines
- 1,9 g
- Glucides
- 19,1 g
- Lipides
- 7,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 499 kcal | 150 kcal |
| Lipides | 23,7 g | 7,1 g |
| dont acides gras saturés | 11,9 g | 3,6 g |
| Glucides | 63,5 g | 19,1 g |
| dont sucres | 33,6 g | 10,1 g |
| Fibres | 3,1 g | 0,9 g |
| Protéines | 6,3 g | 1,9 g |
| Sodium | 378 mg | 113 mg |
| Eau | 3,6 g | 1,1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(499 kcal) | 25 % |
| Lipides(23,7 g) | 34 % |
| dont acides gras saturés(11,9 g) | 60 % |
| Glucides(63,5 g) | 24 % |
| dont sucres(33,6 g) | 37 % |
| Protéines(6,3 g) | 13 % |
| Sel(0,95 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Sablé au beurre et chocolat : questions fréquentes
Sablé au beurre et chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 biscuits) apporte 150 kcal.
Sablé au beurre et chocolat : combien de protéines ?
Sablé au beurre et chocolat contient 6,3 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Sablé au beurre et chocolat : combien de fibres ?
Sablé au beurre et chocolat apporte 3,1 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sablé au beurre et chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 20 g de cet aliment.
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