Radis rouge : calories et valeurs nutritionnelles
Radis rouge apporte 11 kcal pour 100 g. Une portion, 3 Radis (30 g), apporte 3 kcal.
- Calories
- 11 kcal
- Protéines
- 0,9 g
- Glucides
- 1,5 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Radis rouge : combien de calories ?
Radis rouge apporte 11 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 30 g (3 Radis) apporte 3 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides43 %
- Lipides31 %
Calculer une portion
- Calories
- 3 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 0,5 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 11 kcal | 3 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 1,5 g | 0,5 g |
| dont sucres | 1,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 1,4 g | 0,4 g |
| Protéines | 0,9 g | 0,3 g |
| Sodium | 16 mg | 5 mg |
| Eau | 95,5 g | 28,7 g |
| Vitamine C | 12,2 mg | 3,7 mg |
| Calcium | 15 mg | 5 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 250 mg | 75 mg |
| Magnésium | 6 mg | 2 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(11 kcal) | 1 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(1,5 g) | 1 % |
| dont sucres(1,1 g) | 1 % |
| Protéines(0,9 g) | 2 % |
| Sel(0,04 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Radis rouge : questions fréquentes
Radis rouge : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (3 Radis) apporte 3 kcal.
Radis rouge : combien de protéines ?
Radis rouge contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Radis rouge : combien de fibres ?
Radis rouge apporte 1,4 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Radis rouge : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 909 g de cet aliment.
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