Velouté de chou- fleur
- 325 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 6 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 37,9 g
- Lipides
- 11,6 g
- Fibres
- 4,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines18 %
- Glucides49 %
- Lipides33 %
Ingrédients
6 portions
- 1 chou-fleur
- 2 pommes de terre
- 750 ml d'eau
- 1 bouillon de volaille
- origan
- poivre
- sel
- 50 g de beurre
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté de chou- fleur : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 325 kcal, 14 g de protéines, 38 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Velouté de chou- fleur : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Velouté de chou- fleur : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poulet
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