فينانسييه باللوز: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي فينانسييه باللوز على 447 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 فينانسييه (30 غ)، تحتوي على 134 kcal.

السعرات: 447 kcal
البروتين: 8.3 غ
الكربوهيدرات: 44.3 غ
الدهون: 25.7 غ

لكل 100 غ

فينانسييه باللوز: كم سعرة حرارية؟

يحتوي فينانسييه باللوز على 447 kcal لكل 100 غ، مع 8.3 غ بروتين و44.3 غ كربوهيدرات و25.7 غ دهون. حصة من 30 غ (1 فينانسييه) تعطي 134 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين7‎%‎
الكربوهيدرات40‎%‎
الدهون52‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 134 kcal
البروتين: 2.5 غ
الكربوهيدرات: 13.3 غ
الدهون: 7.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	447 kcal	134 kcal
الدهون	25.7 غ	7.7 غ
منها دهون مشبعة	12.2 غ	3.7 غ
الكربوهيدرات	44.3 غ	13.3 غ
منها سكريات	34.6 غ	10.4 غ
الألياف	2.3 غ	0.7 غ
البروتين	8.3 غ	2.5 غ
الصوديوم	189 ملغ	57 ملغ
الماء	15.4 غ	4.6 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	54 ملغ	16 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	180 ملغ	54 ملغ
المغنيسيوم	51 ملغ	15 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(447 kcal)	22‎%‎
الدهون(25.7 غ)	37‎%‎
منها دهون مشبعة(12.2 غ)	61‎%‎
الكربوهيدرات(44.3 غ)	17‎%‎
منها سكريات(34.6 غ)	38‎%‎
البروتين(8.3 غ)	17‎%‎
الملح(0.47 غ)	8‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

فينانسييه باللوز: أسئلة شائعة

فينانسييه باللوز: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 فينانسييه) تعطي 134 kcal.

فينانسييه باللوز: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي فينانسييه باللوز على 8.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 17‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

فينانسييه باللوز: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر فينانسييه باللوز 2.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

فينانسييه باللوز: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 22 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا