مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي مشروب حبوب للأطفال بالخضروات على 82 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 رضاعة (200 غ)، تحتوي على 164 kcal.
- السعرات
- 82 kcal
- البروتين
- 2.1 غ
- الكربوهيدرات
- 11.6 غ
- الدهون
- 2.8 غ
لكل 100 غ
مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: كم سعرة حرارية؟
يحتوي مشروب حبوب للأطفال بالخضروات على 82 kcal لكل 100 غ، مع 2.1 غ بروتين و11.6 غ كربوهيدرات و2.8 غ دهون. حصة من 200 غ (1 رضاعة) تعطي 164 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين11%
- الكربوهيدرات58%
- الدهون32%
احسب حصتك
- السعرات
- 164 kcal
- البروتين
- 4.3 غ
- الكربوهيدرات
- 23.2 غ
- الدهون
- 5.7 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (200 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 82 kcal | 164 kcal |
| الدهون | 2.8 غ | 5.7 غ |
| منها دهون مشبعة | 1.4 غ | 2.8 غ |
| الكربوهيدرات | 11.6 غ | 23.2 غ |
| منها سكريات | 3.7 غ | 7.4 غ |
| الألياف | 0.9 غ | 1.8 غ |
| البروتين | 2.1 غ | 4.3 غ |
| الصوديوم | 36 ملغ | 72 ملغ |
| الماء | 82.2 غ | 164.4 غ |
| فيتامين C | 6.3 ملغ | 12.6 ملغ |
| الكالسيوم | 94 ملغ | 187 ملغ |
| الحديد | 1.2 ملغ | 2.4 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 7 ملغ | 13 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(82 kcal) | 4% |
| الدهون(2.8 غ) | 4% |
| منها دهون مشبعة(1.4 غ) | 7% |
| الكربوهيدرات(11.6 غ) | 4% |
| منها سكريات(3.7 غ) | 4% |
| البروتين(2.1 غ) | 4% |
| الملح(0.09 غ) | 1% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: أسئلة شائعة
مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 200 غ (1 رضاعة) تعطي 164 kcal.
مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي مشروب حبوب للأطفال بالخضروات على 2.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 4% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر مشروب حبوب للأطفال بالخضروات 0.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
مشروب حبوب للأطفال بالخضروات: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 122 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- طعام أطفال خضروات ونشويات ولحم76 kcal
- علبة فاكهة بالموز للرضع57 kcal
- علبة فواكه للرضع49 kcal
- كريمة حلوى للأطفال87 kcal
- مسحوق الكاكاو للرضع396 kcal
- مشروب حبوب بالحليب للرضع86 kcal
- مشروب حليب الحبوب بالفواكه للرضع68 kcal
- مشروب حليب بالحبوب للرضع86 kcal
- مشروب حليب بالفواكه للرضع73 kcal
- مشروب حليب حبوب خضروات للرضع0 kcal
- مشروب فواكه للرضع35 kcal
- مشروب نباتي للرضع23 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا