علبة فاكهة بالموز للرضع: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي علبة فاكهة بالموز للرضع على 57 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة صغيرة (130 غ)، تحتوي على 74 kcal.

السعرات
57 kcal
البروتين
0.6 غ
الكربوهيدرات
12.1 غ
الدهون
0.5 غ

لكل 100 غ

علبة فاكهة بالموز للرضع: كم سعرة حرارية؟

يحتوي علبة فاكهة بالموز للرضع على 57 kcal لكل 100 غ، مع 0.6 غ بروتين و12.1 غ كربوهيدرات و0.5 غ دهون. حصة من 130 غ (1 علبة صغيرة) تعطي 74 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين4‎%‎
  • الكربوهيدرات88‎%‎
  • الدهون8‎%‎

احسب حصتك

السعرات
74 kcal
البروتين
0.8 غ
الكربوهيدرات
15.7 غ
الدهون
0.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (130 غ)
السعرات57 kcal74 kcal
الدهون0.5 غ0.7 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات12.1 غ15.7 غ
منها سكريات12 غ15.6 غ
الألياف2.3 غ3 غ
البروتين0.6 غ0.8 غ
الصوديوم1 ملغ2 ملغ
الماء84 غ109.2 غ
فيتامين C18.2 ملغ23.7 ملغ
الكالسيوم10 ملغ13 ملغ
الحديد0.2 ملغ0.2 ملغ
البوتاسيوم150 ملغ195 ملغ
المغنيسيوم10 ملغ13 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(57 kcal)3‎%‎
الدهون(0.5 غ)1‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(12.1 غ)5‎%‎
منها سكريات(12 غ)13‎%‎
البروتين(0.6 غ)1‎%‎
الملح(0 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

علبة فاكهة بالموز للرضع: أسئلة شائعة

علبة فاكهة بالموز للرضع: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 130 غ (1 علبة صغيرة) تعطي 74 kcal.

علبة فاكهة بالموز للرضع: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي علبة فاكهة بالموز للرضع على 0.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

علبة فاكهة بالموز للرضع: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر علبة فاكهة بالموز للرضع 2.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 9‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

علبة فاكهة بالموز للرضع: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 177 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا