شوربة أطفال خضار حبوب حليب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شوربة أطفال خضار حبوب حليب على 60 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة صغيرة (130 غ)، تحتوي على 77 kcal.

السعرات: 60 kcal
البروتين: 1.5 غ
الكربوهيدرات: 7.2 غ
الدهون: 2.5 غ

لكل 100 غ

شوربة أطفال خضار حبوب حليب: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شوربة أطفال خضار حبوب حليب على 60 kcal لكل 100 غ، مع 1.5 غ بروتين و7.2 غ كربوهيدرات و2.5 غ دهون. حصة من 130 غ (1 علبة صغيرة) تعطي 77 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين10‎%‎
الكربوهيدرات50‎%‎
الدهون39‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 77 kcal
البروتين: 2 غ
الكربوهيدرات: 9.3 غ
الدهون: 3.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (130 غ)
السعرات	60 kcal	77 kcal
الدهون	2.5 غ	3.3 غ
منها دهون مشبعة	0.4 غ	0.5 غ
الكربوهيدرات	7.2 غ	9.3 غ
منها سكريات	3.2 غ	4.2 غ
الألياف	0.9 غ	1.2 غ
البروتين	1.5 غ	2 غ
الصوديوم	83 ملغ	108 ملغ
الماء	87.2 غ	113.4 غ
فيتامين C	3.1 ملغ	4 ملغ
الكالسيوم	28 ملغ	37 ملغ
الحديد	0.3 ملغ	0.4 ملغ
البوتاسيوم	97 ملغ	125 ملغ
المغنيسيوم	7 ملغ	10 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(60 kcal)	3‎%‎
الدهون(2.5 غ)	4‎%‎
منها دهون مشبعة(0.4 غ)	2‎%‎
الكربوهيدرات(7.2 غ)	3‎%‎
منها سكريات(3.2 غ)	4‎%‎
البروتين(1.5 غ)	3‎%‎
الملح(0.21 غ)	3‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

شوربة أطفال خضار حبوب حليب: أسئلة شائعة

شوربة أطفال خضار حبوب حليب: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 130 غ (1 علبة صغيرة) تعطي 77 kcal.

شوربة أطفال خضار حبوب حليب: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شوربة أطفال خضار حبوب حليب على 1.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 3‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شوربة أطفال خضار حبوب حليب: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شوربة أطفال خضار حبوب حليب 0.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شوربة أطفال خضار حبوب حليب: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 168 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا