حليب الرضع مسحوق: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي حليب الرضع مسحوق على 496 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 ملعقة (30 غ)، تحتوي على 149 kcal.

السعرات: 496 kcal
البروتين: 10.9 غ
الكربوهيدرات: 55 غ
الدهون: 25.3 غ

لكل 100 غ

حليب الرضع مسحوق: كم سعرة حرارية؟

يحتوي حليب الرضع مسحوق على 496 kcal لكل 100 غ، مع 10.9 غ بروتين و55 غ كربوهيدرات و25.3 غ دهون. حصة من 30 غ (1 ملعقة) تعطي 149 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين9‎%‎
الكربوهيدرات45‎%‎
الدهون46‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 149 kcal
البروتين: 3.3 غ
الكربوهيدرات: 16.5 غ
الدهون: 7.6 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	496 kcal	149 kcal
الدهون	25.3 غ	7.6 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	55 غ	16.5 غ
منها سكريات	38.7 غ	11.6 غ
الألياف	2.5 غ	0.7 غ
البروتين	10.9 غ	3.3 غ
الصوديوم	219 ملغ	66 ملغ
الماء	1.2 غ	0.4 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	541 ملغ	162 ملغ
الحديد	6.8 ملغ	2 ملغ
البوتاسيوم	696 ملغ	209 ملغ
المغنيسيوم	56 ملغ	17 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(496 kcal)	25‎%‎
الدهون(25.3 غ)	36‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(55 غ)	21‎%‎
منها سكريات(38.7 غ)	43‎%‎
البروتين(10.9 غ)	22‎%‎
الملح(0.55 غ)	9‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

حليب الرضع مسحوق: أسئلة شائعة

حليب الرضع مسحوق: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (1 ملعقة) تعطي 149 kcal.

حليب الرضع مسحوق: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي حليب الرضع مسحوق على 10.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 22‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

حليب الرضع مسحوق: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر حليب الرضع مسحوق 2.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 10‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

حليب الرضع مسحوق: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 20 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا