حبوب أطفال مسحوقة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي حبوب أطفال مسحوقة على 391 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 جرعة (25 غ)، تحتوي على 98 kcal.

السعرات: 391 kcal
البروتين: 10 غ
الكربوهيدرات: 81.1 غ
الدهون: 2 غ

لكل 100 غ

حبوب أطفال مسحوقة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي حبوب أطفال مسحوقة على 391 kcal لكل 100 غ، مع 10 غ بروتين و81.1 غ كربوهيدرات و2 غ دهون. حصة من 25 غ (1 جرعة) تعطي 98 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة أغذية الأطفال (124 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين10‎%‎
الكربوهيدرات85‎%‎
الدهون5‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 98 kcal
البروتين: 2.5 غ
الكربوهيدرات: 20.3 غ
الدهون: 0.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (25 غ)
السعرات	391 kcal	98 kcal
الدهون	2 غ	0.5 غ
منها دهون مشبعة	0.6 غ	0.2 غ
الكربوهيدرات	81.1 غ	20.3 غ
منها سكريات	32.8 غ	8.2 غ
الألياف	4.3 غ	1.1 غ
البروتين	10 غ	2.5 غ
الصوديوم	15 ملغ	4 ملغ
الماء	1.8 غ	0.5 غ
فيتامين C	33.4 ملغ	8.4 ملغ
الكالسيوم	96 ملغ	24 ملغ
الحديد	6.1 ملغ	1.5 ملغ
البوتاسيوم	235 ملغ	59 ملغ
المغنيسيوم	36 ملغ	9 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(391 kcal)	20‎%‎
الدهون(2 غ)	3‎%‎
منها دهون مشبعة(0.6 غ)	3‎%‎
الكربوهيدرات(81.1 غ)	31‎%‎
منها سكريات(32.8 غ)	36‎%‎
البروتين(10 غ)	20‎%‎
الملح(0.04 غ)	1‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للألياف (3 غ على الأقل)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

حبوب أطفال مسحوقة: أسئلة شائعة

حبوب أطفال مسحوقة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 25 غ (1 جرعة) تعطي 98 kcal.

حبوب أطفال مسحوقة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي حبوب أطفال مسحوقة على 10 غ بروتين لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

حبوب أطفال مسحوقة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر حبوب أطفال مسحوقة 4.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 17‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

حبوب أطفال مسحوقة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 26 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا