أندوي مقلي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي أندوي مقلي على 270 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (100 غ)، تحتوي على 270 kcal.

السعرات: 270 kcal
البروتين: 22.5 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 20 غ

لكل 100 غ

أندوي مقلي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي أندوي مقلي على 270 kcal لكل 100 غ، مع 22.5 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و20 غ دهون. حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 270 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين33‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون67‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 270 kcal
البروتين: 22.5 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 20 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (100 غ)
السعرات	270 kcal	270 kcal
الدهون	20 غ	20 غ
منها دهون مشبعة	9.3 غ	9.3 غ
الكربوهيدرات	0 غ	0 غ
منها سكريات	0.2 غ	0.2 غ
الألياف	1 غ	1 غ
البروتين	22.5 غ	22.5 غ
الصوديوم	1,130 ملغ	1,130 ملغ
الماء	55.5 غ	55.5 غ
فيتامين C	1 ملغ	1 ملغ
الكالسيوم	18 ملغ	18 ملغ
الحديد	2.4 ملغ	2.4 ملغ
البوتاسيوم	104 ملغ	104 ملغ
المغنيسيوم	12 ملغ	12 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(270 kcal)	14‎%‎
الدهون(20 غ)	29‎%‎
منها دهون مشبعة(9.3 غ)	46‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.2 غ)	0‎%‎
البروتين(22.5 غ)	45‎%‎
الملح(2.83 غ)	47‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

أندوي مقلي: أسئلة شائعة

أندوي مقلي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (حصة واحدة) تعطي 270 kcal.

أندوي مقلي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي أندوي مقلي على 22.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 45‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

أندوي مقلي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر أندوي مقلي 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أندوي مقلي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 37 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا