أندوييت تروا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي أندوييت تروا على 256 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 أندوييت (150 غ)، تحتوي على 384 kcal.

السعرات: 256 kcal
البروتين: 19.7 غ
الكربوهيدرات: 1 غ
الدهون: 19 غ

لكل 100 غ

أندوييت تروا: كم سعرة حرارية؟

يحتوي أندوييت تروا على 256 kcal لكل 100 غ، مع 19.7 غ بروتين و1 غ كربوهيدرات و19 غ دهون. حصة من 150 غ (1 أندوييت) تعطي 384 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين31‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون67‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 384 kcal
البروتين: 29.5 غ
الكربوهيدرات: 1.5 غ
الدهون: 28.5 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (150 غ)
السعرات	256 kcal	384 kcal
الدهون	19 غ	28.5 غ
منها دهون مشبعة	7.9 غ	11.9 غ
الكربوهيدرات	1 غ	1.5 غ
منها سكريات	0.5 غ	0.8 غ
الألياف	0.9 غ	1.4 غ
البروتين	19.7 غ	29.5 غ
الصوديوم	830 ملغ	1,245 ملغ
الماء	59.9 غ	89.9 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	26 ملغ	39 ملغ
الحديد	2.8 ملغ	4.2 ملغ
البوتاسيوم	58 ملغ	88 ملغ
المغنيسيوم	9 ملغ	14 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(256 kcal)	13‎%‎
الدهون(19 غ)	27‎%‎
منها دهون مشبعة(7.9 غ)	40‎%‎
الكربوهيدرات(1 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.5 غ)	1‎%‎
البروتين(19.7 غ)	39‎%‎
الملح(2.08 غ)	35‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

أندوييت تروا: أسئلة شائعة

أندوييت تروا: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 150 غ (1 أندوييت) تعطي 384 kcal.

أندوييت تروا: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي أندوييت تروا على 19.7 غ بروتين لكل 100 غ، أي 39‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

أندوييت تروا: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر أندوييت تروا 0.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أندوييت تروا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 39 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا