شحم الخنزير الدهني نيء: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شحم الخنزير الدهني نيء على 810 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (20 غ)، تحتوي على 162 kcal.

السعرات
810 kcal
البروتين
2.9 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
88.7 غ

لكل 100 غ

شحم الخنزير الدهني نيء: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شحم الخنزير الدهني نيء على 810 kcal لكل 100 غ، مع 2.9 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و88.7 غ دهون. حصة من 20 غ (1 شريحة) تعطي 162 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة دهون (743 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين1‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون99‎%‎

احسب حصتك

السعرات
162 kcal
البروتين
0.6 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
17.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (20 غ)
السعرات810 kcal162 kcal
الدهون88.7 غ17.7 غ
منها دهون مشبعة32.2 غ6.4 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين2.9 غ0.6 غ
الصوديوم11 ملغ2 ملغ
الماء7.7 غ1.5 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم2 ملغ0 ملغ
الحديد0.2 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم65 ملغ13 ملغ
المغنيسيوم2 ملغ0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(810 kcal)41‎%‎
الدهون(88.7 غ)127‎%‎
منها دهون مشبعة(32.2 غ)161‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(2.9 غ)6‎%‎
الملح(0.03 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

شحم الخنزير الدهني نيء: أسئلة شائعة

شحم الخنزير الدهني نيء: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 20 غ (1 شريحة) تعطي 162 kcal.

شحم الخنزير الدهني نيء: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي شحم الخنزير الدهني نيء على 2.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

شحم الخنزير الدهني نيء: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر شحم الخنزير الدهني نيء 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

شحم الخنزير الدهني نيء: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 12 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا