Hähnchenbrust mit Honig-Balsamico-Sauce
- 724 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 15 Min.
- 2 Portionen
- Protein
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 27,5 g
- Fett
- 47 g
- Ballaststoffe
- 0,8 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein26 %
- Kohlenhydrate15 %
- Fett59 %
Zutaten
2 Portionen
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 2 Esslöffel Honig
- 1 kleiner Becher Crème fraîche
- 1 Stück Butter (zum Braten)
- Pfeffer
- Salz
- 3 Esslöffel Balsamicoessig
Zubereitung
- 1
Die Butter in einer Pfanne schmelzen. Die Hähnchenbrustfilets darin goldbraun anbraten (je nach Vorliebe ganz oder in kleine Würfel geschnitten).
- 2
Kurz vor Ende der gewählten Garzeit Crème fraîche, Honig und Essig in die Pfanne geben (+ Salz und Pfeffer nach Geschmack).
- 3
Mit Basmatireis, Bulgur oder frischer Pasta servieren.
Hähnchenbrust mit Honig-Balsamico-Sauce: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 724 kcal, 46 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 47 g Fett. Das Rezept ergibt 2 Portionen. Plane insgesamt 15 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Hähnchenbrust mit Honig-Balsamico-Sauce: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 15 Min. ein: 5 Min. Vorbereitung und 10 Min. Garzeit.
Hähnchenbrust mit Honig-Balsamico-Sauce: Ist das Rezept proteinreich?
Ja: Protein liefert 25 % der Kalorien und liegt damit über dem Schwellenwert von 20 % der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006.
- Mittagessen
- Abendessen
- Hähnchen
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