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Tarta tatin de verduras

Tarta tatin de verduras

  • 271 kcal por ración
  • Tiempo total 60 min
  • 6 raciones
Proteínas
8 g
Carbohidratos
26,7 g
Grasas
13,4 g
Fibra
5,1 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas12 %
  • Carbohidratos41 %
  • Grasas46 %

Ingredientes

6 raciones

Pasos

  1. 1

    Lavar todas las verduras y cortarlas en láminas finas.

  2. 2

    Saltearlas en aceite de oliva a fuego medio durante unos 20 min. Cuando falte aproximadamente 1/4 de la cocción, salpimentar y añadir las hierbas.

  3. 3

    Precalentar el horno a 210°C. Cubrir la base de un molde para tartas con papel de horno, repartir las verduras por encima y presionarlas con una cuchara o con otro utensilio, de modo que la superficie quede más o menos plana.

  4. 4

    Espolvorear parmesano por todas partes y colocar encima la masa quebrada. Meter los bordes hacia dentro del molde. Pinchar la masa y hornear durante unos 30 min, hasta que esté cocida.

  5. 5

    Al sacar la tarta del horno, darle la vuelta sobre una fuente y servir caliente.

Tarta tatin de verduras: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 271 kcal, 8 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 13 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 60 min en total.

Preguntas frecuentes

Tarta tatin de verduras: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 60 min en total: 30 min de preparación y 30 min de cocción.

Tarta tatin de verduras: ¿es rica en proteínas?

Las proteínas aportan el 12 % de las calorías (8 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.

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