
Tarta tatin de verduras
- 271 kcal por ración
- Tiempo total 60 min
- 6 raciones
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 26,7 g
- Grasas
- 13,4 g
- Fibra
- 5,1 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas12 %
- Carbohidratos41 %
- Grasas46 %
Ingredientes
6 raciones
- 1 calabacín
- 3 pimientos de distintos colores
- 1 cebolla
- 2 tomates
- 0.5 berenjena
- aceite de oliva
- pimienta
- sal
- hierbas provenzales (opcional)
- 50 g de parmesano aproximadamente
- 1 masa quebrada
Pasos
- 1
Lavar todas las verduras y cortarlas en láminas finas.
- 2
Saltearlas en aceite de oliva a fuego medio durante unos 20 min. Cuando falte aproximadamente 1/4 de la cocción, salpimentar y añadir las hierbas.
- 3
Precalentar el horno a 210°C. Cubrir la base de un molde para tartas con papel de horno, repartir las verduras por encima y presionarlas con una cuchara o con otro utensilio, de modo que la superficie quede más o menos plana.
- 4
Espolvorear parmesano por todas partes y colocar encima la masa quebrada. Meter los bordes hacia dentro del molde. Pinchar la masa y hornear durante unos 30 min, hasta que esté cocida.
- 5
Al sacar la tarta del horno, darle la vuelta sobre una fuente y servir caliente.
Tarta tatin de verduras: ¿cuántas calorías tiene por ración?
Una ración de esta receta aporta 271 kcal, 8 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 13 g de grasas. La receta da para 6 raciones. Calcula 60 min en total.
Preguntas frecuentes
Tarta tatin de verduras: ¿cuánto tiempo lleva?
Calcula 60 min en total: 30 min de preparación y 30 min de cocción.
Tarta tatin de verduras: ¿es rica en proteínas?
Las proteínas aportan el 12 % de las calorías (8 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.
- Comida
- Cena

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