Araignée de mer cuite : calories et valeurs nutritionnelles
Araignée de mer cuite apporte 108 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 162 kcal.
- Calories
- 108 kcal
- Protéines
- 18,3 g
- Glucides
- 0,2 g
- Lipides
- 3,8 g
Pour 100 g
Araignée de mer cuite : combien de calories ?
Araignée de mer cuite apporte 108 kcal pour 100 g, avec 18,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,8 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 162 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines68 %
- Glucides1 %
- Lipides32 %
Calculer une portion
- Calories
- 162 kcal
- Protéines
- 27,5 g
- Glucides
- 0,2 g
- Lipides
- 5,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 108 kcal | 162 kcal |
| Lipides | 3,8 g | 5,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 1,7 g |
| Glucides | 0,2 g | 0,2 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 18,3 g | 27,5 g |
| Sodium | 385 mg | 578 mg |
| Eau | 75,3 g | 112,9 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 230 mg | 345 mg |
| Fer | 2 mg | 3 mg |
| Potassium | 260 mg | 390 mg |
| Magnésium | 64 mg | 96 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(108 kcal) | 5 % |
| Lipides(3,8 g) | 5 % |
| dont acides gras saturés(1,1 g) | 6 % |
| Glucides(0,2 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(18,3 g) | 37 % |
| Sel(0,96 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Araignée de mer cuite : questions fréquentes
Araignée de mer cuite : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 162 kcal.
Araignée de mer cuite : combien de protéines ?
Araignée de mer cuite contient 18,3 g de protéines pour 100 g, soit 37 % de l'apport de référence de 50 g.
Araignée de mer cuite : combien de fibres ?
Araignée de mer cuite apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Araignée de mer cuite : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 93 g de cet aliment.
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